左旋肉碱

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,左旋肉碱又称“L-肉毒碱”,对人体无毒副作用,左旋肉碱的主要来源是红色肉类,人体自身也可合成来满足生理需要,肌肉组织中肉碱含量高。​

左旋肉碱

左旋肉碱主要是作为载体把脂肪酸从线粒体外转移至线粒体内膜,增加脂肪分解代谢起到减肥功效,而消耗多少脂肪主要不在于载体多少,而在于动员脂肪的多少,所以服用左旋肉碱一般是在剧烈运动之前,当身体有大量脂肪动员前提下才会很好的发挥作用。​

需要注意的是,左旋肉碱在国内并没有批准减肥是其适应证,批准的适应证只有肾功能不全的患者纠正肉碱缺乏,所以左旋肉碱并不是正规的减肥药物

左旋肉碱能够增加脂肪代谢,但并不能真正增加总的热量消耗,所以只是作为运动减肥的辅助用药。​

减肥最重要的是控制饮食和坚持运动,任何想通过药物,手术等方法快速减肥都是不可取甚至是有一定危险的。​

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